Sebeovládání – Začínám vyhrávat … sám nad sebou

vztek

Včera a dnes se mi podařilo vyhrát sám nad sebou.

Včera jsem byl v autoservisu. Přestože jsme byli domluvení na pátou hodinu, pán mne nechal čekat se slovy: „Musíte počkat.“ Taky by mu nic neudělalo, kdyby řekl: „Prosím, počkejte, než zkontroluju tohle auto, zabere to dvě minuty.“ To bych po něm chtěl zatím moc. Tak jsem čekal a okopával z našeho auta namrzlý sníh. Začal na mě řvát něco jako: „Co tady děláte za bordel!“ „To si dělejte u sebe!“

Otočil jsem se a povídám: „Pane Pé., prosím nekřičte na mne jako na psa. Dá se to říct i hezky.“

Naprosté vítězství.

Ani jsem se neurazil, ani jsem se nenaštval, ani jsem si ho nechtěl vychutnat (Co tady hulákáte! / Abyste se nepos-ral! / To je vaše silnice?! / Kdo si myslíte, že jste?!). Uklidnil se …

Z autoservisu jsem odjel bez jakýchkoliv nepříjemných pocitů a později mi došlo, že bych se měl pochválit, hodně pochválit. Nepřijel jsem domů naštvaný a neměl potřebu si někomu postěžovat, anebo někoho taky naštvat.

Dnes ráno se mne spolubydlící (sestra / manželka / matka / dcera) zeptala, jestli jsem včera přiryl auto. Nepřikryl, vůbec mne to nenapadlo. To jsem si mohla myslet … kdo se s tím má odmetat, zase přijedu pozdě … začala svojí písničku a bylo slyšet, že tu nejde o nepřikryté auto.

Byl jsem v pyžamu. Tak jsem na sebe hodil kalhoty, svetr, čepici, popadl koště, vyběhl na ulici a během několika vteřin odmetl auto.

Opět žádné nepříjemné pocity, jen dobrý pocit ze sebe, jak jsem to zvládnul. (Sis ho měla přikrýt sama! / A ty nikdy nic nezapomeneš?! / Tys ho minule taky nezakryla! / Trhni si!)

Vítězství.

Tohle je v mé psychice obrat o 180 stupňů. (Ne o 180, ale o posledních 45 stupňů.) Odlišit, co mi dotyčný říká a jak mi to říká. A nenechat se rozhodit ani tím, co mi říká, ani tím, jak mi to říká.

Nenechal jsem se zatáhnout do jejich problémů a předpojatostí.

Není skvělé slyšet pravdu nebo alespoň kousek pravdy? Oba dva měli pravdu. A že ji řekli ošklivě? To je jejich problém.

Chlapče, jen tak dál …

Podnikatelé (i začínající), točíte video? Je to skvělý způsob, jak o sobě dát vědět. Minikurz natáčení podnikatelského videa zdarma

9 komentářů u „Sebeovládání – Začínám vyhrávat … sám nad sebou

  1. KROKODYL

    Tak to velka gratulace a zaroven zavist 🙂 Tohle jeste nedokazi a rad bych. Vzdy se „chytim“ a takovemu co na mne je „takovej“ to pekne „nandam“… Patri mi to 🙁

    1. kVítek

      Děkuji za povzbuzení, už jsem se bál, že mi někdo napíše, to je toho, to je přeci normální ovládat se a řešit věci konstruktivně 🙂

      Když nefunguje jedna cesta (ke štěstí), člověk by měl zkusit jinou.

      Ať se vám to daří … 🙂

      1. KROKODYL

        Rado se stalo. 🙂 Ja posledni dobou spise zapasim s tim, kdy je vhodne zacit usilovne prosazovat svuj nazor ci pozadavek, kdy se branit a jak silne nepravost a kdy vec nechat plynout a zjistit zda dusevni klid ziskany odstoupenim od boje neprevysuje zisk z vybojovaneho byt opravneneho naroku.

        Jsem znamenim beran a tak je jasne jak jsem postupoval dosud, svych 43 let 😉

  2. MirekV

    V první situaci bych asi na "Co tady děláte za bordel!" reagoval odpovědí "Sundavám sníh z auta". Mám totiž ve zvyku sledovat logickou stránku řeči a ty podtexty či formální stránky mi dojdou až časem.

    Podobně, když se někoho na něco zeptám a uslyším "Co je ti do toho?", odpovídám, co je mi do toho, neboli z jakého důvodu se ptám.

    Ve druhé situaci bych asi reagoval taky napravením chyby.

    Touhle tématikou, jak "biologickou" reakci změnit na odpověď založenou na uvědomění si svých vlastních hodnot a čeho chci odpovědí dosáhnout, se hodně zabývá Stephen Covey.

      1. kVítek

        Mirku, děkuju za gratulaci 🙂

        Ono taky (především) záleží na tom, jakým tónem dotyčný mluví.

        Upřímná odpověď "Sundavám sníh z auta" je dobrá :-). A mohlo by se pokračovat "… a vám se to moc nelíbí, co?"

  3. Zdenka

    Gratuluju :o) Mně se to poslední dobou taky občas povede a je to ten nejúžasnější pocit…teď jen ať to zvládáme častěji a častěji a žijeme spokojeněji a radostněji.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *